5 tips over eten Kies voor gezonde voeding zoals groenten, fruit en volkorenproducten. Eet regelmatig in kleine porties. Vermijd te veel suiker, zout en verzadigde vetten. Drink voldoende water om je lichaam goed hydrateren te houden. Probeer elke dag een paar verschillende soorten voedsel te eten om je voedingsstoffenbalans...